社会福祉法人豊郷のホームページ

月に3回開催の健康教室、毎回多数のご参加をいただき、ありがとうございます

みなさん、音楽にのって踊ることにすっかりハマったようで、今回もノリノリDanceでした

もちろん、しっかりストレッチをしてから踊ります。

脳トレでは、先生も真剣　みなさんも果敢に挑戦しました。

筋トレは、一人で行うと、ついつい自分に甘くなりがちですが、

ペアで筋トレすると、パートナーは手加減なしで押したり引いたりしてきます。

それに筋肉で対抗していきます。

なのに、笑いがおこり効果的な筋トレができました！